Ceinture musculation : choix, test, avis et comparatifs des meilleurs

Ceinture musculation : choix, test, avis et comparatifs des meilleurs
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Nous avons tous été victime au moins une fois du mal du dos communément appelé le mal du siècle. C’est une maladie à part entière qui touche de plus en plus les français. Ceux qui en souffrent sont les personnes qui portent des charges lourdes ou qui adoptent des mauvaises postures. Certaines personnes en souffrent également parce qu’elles ont eu un accident ou parce qu’elles débutent la musculation.

Cependant pour y remédier aux douleurs, de nombreuses solutions sont à votre disposition et la plus pratique reste la ceinture de musculation.

Qu’est-ce  qu’une ceinture de musculation ? Comment fonctionne-t-elle ? Comme l’utilise-t-on ? Quels sont ses avantages ? Quels sont les critères pour bien choisir ? Quelles sont les meilleures ceintures sur le marché ?

Top 3 des meilleures ceinture de musculation

 

Qu’est-ce qu’une ceinture de musculation ?

La ceinture de musculation est un accessoire utilisé souvent par les haltérophiles. Elle permet de soutenir le dos et de le maintenir le bas du dos bien droit. Elle a pour rôle également de prévenir le mal de dos comme la ceinture lombaire. La ceinture de musculation est utilisée lorsqu’on pratique des exercices de musculations ou lorsque le dos est assujetti à une charge lourde. Elle est également utilisée lorsqu’on est assis pendant très longtemps ou si le mal de dos se fait déjà sentir.

Ils existent deux sortes deux ceintures : la première ceinture sert à augmenter la pression au niveau des abdomens pour favoriser la rigidité lombaire. La seconde catégorie de ceinture appelée ceinture électro-stimulation sert de gaine et est utilisée lorsqu’une personne à déjà un mal de dos aigu.

 

La ceinture de musculation : Fonctionnement, mode d’emploi

La ceinture de musculation a 3 rôles principaux :

  • Elle rééquilibre les charges sur les disques invertébraux afin de soulager la zone lombaire.
  • Elle limite les mouvements lombaires pouvant porter atteinte au dos.
  • Elle améliore la posture de l’utilisateur et facilite l’adoption d’une bonne posture.

L’utilisation d’une ceinture de musculation doit respecter certaines règles :

  • Elle ne doit pas être utilisée de façon continue.
  • Elle doit être utilisée si l’on souhaite prévenir le mal de dos ou réduire la douleur occasionnée.
  • Pour qu’elle fonctionne, il faut qu’elle soit mise au niveau ombilical de sorte à couvrir la zone abdominale et la zone lombaire.
  • Plus vous effectuez des tâches complexes, plus vous serrez votre ceinture de musculation.

 

Les avantages d’une ceinture de musculation

Encore appelée ceinture d’haltérophilie ou ceinture de levage, elle offre plusieurs avantages à l’utilisateur :

  • Elle protège la région lombaire contre tout éventuel mal de dos. Ainsi vous vous pouvez effectuer vos exercices physiques en toute facilité ou vous asseoir durant des heures sans aucun risque.
  • Elle limite immédiatement les amplitudes des mouvements que l’utilisateur pourrait faire pour nuire à son dos.
  • À force de l’utiliser, vous adoptez les bons réflexes et les bonnes postures pour soulager votre dos. Désormais vous vous tiendrez bien droit sur une chaise et pour soulever une charge, vous plierez systématiquement vos genoux.

Les critères pour le choix d’une ceinture de musculation

Les critères pour choisir une ceinture dépendra de vous. Toute fois la ceinture que vous souhaitez acheter sera en fonction de votre tour de taille. Bien qu’il existe des modèles réglables, il est préférable de choisir en fonction de sa taille. Vérifiez également la matière avec laquelle la ceinture a été conçue et le système de fixation s’il est résistant. Pour être sûr de votre acquisition, n’hésitez pas à lire les avis et commentaires sur les ceintures présélectionnées.

Les meilleures ceintures de musculations

Ceinture de levage RDX 6 Cuir Vachette

Le célèbre fabriquant RDX est connu pour ses articles de qualité. La ceinture est confectionnée avec la peau de vache et dispose d’une doublure en daim pour plus de confort. Elle soutien votre dos efficacement lorsque vous effectuez des exercices physiques. Les boucles chromées sont très solides et le cuir de la ceinture est authentique.

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RDX Ceinture de Musculation 6" Cuir Vachette Musculation Fitness Bodybuilding Force Belt Lombaire Halterophilie Entraînement
  • Authentique RDX 6 pouces large ceinture en cuir Top qualité Peau de vache
  • Ceinture rembourré en fibre de carbone vous offre un soutien et réduit le stress
  • Doublure en daim souple avec haut-tampon en fibre de carbone lombaire
  • Double-boucle ardillon rouleau transparente avec double couture des bords
  • Soutenez votre bas du dos pendant les colis lourds brutales

Ceinture de musculation RDX Cuir Fitness 4

Ce modèle de ceinture de musculation de RDX est confectionné en cuir nubuck et dispose d’une épaisseur  de 10mm. Elle est réglable grâce à une ceinture qui facilite l’adaptation à la taille. Elle soutient également le bas du dos et est très utile pour les exercices de musculation. Il existe pour toutes les tailles (de la taille S à la taille XL).

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RDX Musculation Fitness Ceinture 4" Cuir D'haltérophilie Sudation D'entraînement Poids
  • Cuir Nubuck tanné à l'huile pour une ceinture de levage qui offre une protection rembourrée
  • Douce au toucher mais un design durable qui durera plusieurs années
  • Cuir hautement absorbant les chocs pour réduire la fatigue, la douleur ou la fatigue lorsque vous soulevez
  • Conception contournée pour suivre les courbes naturelles de votre dos et de votre abdomen
  • Coutures renforcées avec des rivets robustes et une boucle pour une ceinture de gymnastique qui ne vous laissera pas baisser

Ceinture de Gymnastique Sumnacon

Son rôle principal est de soutenir le bas de votre dos dès lors que vous effectuez des exercices musculaires. La matière utilisée pour la confection est le polypropylène. Elle confère une résistance et une longue durée d’utilisation. Elle est assez légère et pèse 720 g pour une dimension de 96,5 x 16 cm. Vous avez en prime une chaine  de 92.5cm de longueur que vous pouvez suspendre au bout de la ceinture.

Sumnacon Ceinture de Gymnastique, Chargé 150kg max, Ceinture de Lest Musculation avec Chaîne (longueur --- 92,5cm) Dips Pour haltérophile entraînement et Traction (Noir)
  • Matériau : polypropylène épais
  • Robuste : avec la bonne et double couture, cette ceinture eat solide et durable pour l'utilisation
  • Sécuritaire : la largeur de cette ceinture est 16cm , protéger bien de votre échine plus sécuritaire
  • Dimension : longueur de ceinture ---- 96,5cm largeur de ceinture : 16cm longueur de chaîne acier ---- 92,5cm dia de anneau demi --- 5cm
  • Bonne appareil de sport pour entraîner et renforcer la force de reins, bien pour haltérophile, lutteur

Ceinture Musculation RDX 4 Cuir Vachette

Aussi résistante que la précédente, elle permet d’éviter tout mouvement pouvant nuire à votre colonne vertébral. Elle favorise l’adoption d’une bonne posture ainsi que la rigidité de la zone abdominale. Elle soutient également le bas de dos et est disponible sous plusieurs tailles (S, M, L, XL ou XXL)

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RDX Ceinture de Musculation 4" Cuir Vachette Fitness Bodybuilding Force Belt Lombaire Halterophilie Entraînement
  • Fabriqué avec du cuir de vachette en suède authentique pour une durabilité et une résilience
  • Rembourrage spécial en fibre de carbone pour un soutien amélioré et une réduction du stress
  • Ceinture de puissance de 4" pour la couverture parfaite du dos et de l'abdomen pendant votre séance d'entraînement
  • Doublure intérieure QD-1 avec gestion de l'humidité pour vous garder au sec et sain
  • Boucle à double broche avec double couture avancée pour un ajustement sécurisé

Ceinture d’haltérophilie C.P.Sports

Elle est fabriquée avec un cuir résistant et possède une boucle à fermeture à deux tiges. Le modèle C.P.Sports est doublé au niveau lombaire pour plus de résistance. Elle soutient également votre dos et permet d’adopter facilement les bonnes  postures.

 

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C.P. Sports Ceinture d'entrainement d'haltérophilie en cuir
  • Cuir résistant
  • Doublé au niveau des lombaires
  • Boucle de fermeture à 2 tiges
  • Épaisseur du doublure au niveau des lombaires : env. 1 cm
  • Largeur dans le dos : env. 10 cm

La ceinture d’électro-stimulation

La ceinture d’électro-stimulation est le second modèle de ceinture de musculation. Elle fonctionne grâce à des électrodes qui envoient des légères pulsions électriques à travers les muscles abdominaux. Les pulsions envoyées contractent les muscles afin de brûler la graisse qui se trouve dans cette zone. Il est conseillé de l’utiliser 5 à 6 fois par semaines durant quelques minutes.